Ontspanning

De westerse wereld vormt een stressvolle omgeving. Werk, gezin, social media… we staat constant ‘aan’. Je lichaam en geest zijn niet gemaakt voor langdurige blootstelling aan stress. Om ziekte te voorkomen, is het belangrijk om te ontspannen. Hoe kun je stress zoveel mogelijk reduceren? Lees hier over de laatste ontwikkelingen en leer omgaan met stress.